はじめに
幼児期に差し掛かると、多くのママが「そろそろトイトレを始めた方がいいのかな？」と悩む時期があります。
オムツを外すことは、子どもの成長の大切なステップですが、同時に親にとっても大きなチャレンジです。「周りはもう始めているのに、うちの子はまだ…」と焦る必要はありません。大切なのは、子どもの発達やタイミングに合わせて無理なく始めることです。
トイトレを始める目安
トイトレのスタート時期は子どもによって大きく異なりますが、一般的には 1歳半～3歳頃 が多いです。では、どんなサインがあれば始めどきなのでしょうか。
言葉で伝えられる
「ちっち」「うんち」と言葉で知らせてくれるようになったら、トイトレを始める準備ができています。まだ言葉がうまく出せなくても、「おしっこ」や「うんち」を指さしやジェスチャーで伝えられるならOKです。
おしっこの間隔が空く
2時間ほどおしっこを我慢できるようになったら、膀胱の機能が少しずつ整ってきているサイン。短い間隔しか我慢できない場合は、もう少し待つ方がスムーズです。
服の着脱ができる
トイレに行くときにズボンやパンツを簡単に下ろせることは、成功率を上げるポイントです。自分で少しずつできると、トイトレがスムーズになります。
個人差は大きい
「1歳半で始めなきゃ」「2歳までにオムツ外さなきゃ」と周りと比べる必要はありません。
• 1歳半からスタートする子もいれば、4歳近くまでオムツの子もいます。
• 失敗しても焦らず、子どものペースに合わせることが大切です。
ママ自身が焦ってイライラしてしまうと、子どももプレッシャーを感じてしまいます。「その子のタイミングで大丈夫」という安心感を持つことが成功への近道です。
失敗しやすいパターンと対策
トイトレでは失敗がつきもの。失敗を減らすために、よくあるパターンと工夫をまとめました。
急かしすぎる
「早くトイレに行って！」と急かすと、子どもは嫌がります。
→ まずは「トイレに行く時間」を決めて習慣化することから。
排泄以外の失敗を叱る
トイレ以外でしてしまったときに叱ると、トイレ自体が嫌いになってしまうことも。
→ 「今度はトイレでやってみようね」と柔らかく声かけ。
褒めるポイントが曖昧
「えらいね！」だけでなく、「自分でズボンを下ろせた」「トイレに座れた」など具体的に褒めると効果的です。
成功のコツ
トイトレをスムーズに進めるための工夫を紹介します。
• 褒める・励ます
成功したら大げさなくらい褒めることで、子どものやる気がUPします。
• 習慣化する
毎日同じ時間にトイレに座る習慣を作ると、子どもも自然に覚えやすくなります。
• 絵本や歌で楽しく学ぶ
トイトレ絵本や歌を取り入れると、「トイレは楽しい場所」と認識しやすくなります。
• 家庭ごとのルールを決める
トイレに行く回数やタイミングを家庭内で統一すると、子どもも迷いません。
「正解は一つじゃない。お子さんと一緒にちょうどいいルールを見つけて上手く付き合っていきましょう。」
まとめ
トイトレは焦る必要はありません。子どもの発達に合わせて、無理なく始めることが一番大切です。
• 言葉で伝えられる
• おしっこが2時間ほど空く
• 着脱が少しできる
この3つのサインを目安に始めるとスムーズです。
失敗しても大丈夫。少しずつトイレに慣れていけば、必ずできるようになります。
家庭ごとのルールを作り、子どもと一緒に少しずつ進めることが成功のコツです。
ママも子どもも、焦らずゆったりと取り組んでくださいね。
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